Celular causa danos nos olhos?

 Por Emerson José de Souza 

A exposição prolongada aos dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, pode ter alguns efeitos negativos nos olhos. No entanto, é importante ressaltar que não existe um consenso absoluto sobre os danos específicos causados pelo uso de celulares nos olhos. Além disso, a resposta individual pode variar de pessoa para pessoa. Aqui estão alguns possíveis efeitos negativos que podem ocorrer com base no tempo de exposição ao celular:

Exposição de 2 horas:

Fadiga ocular: O uso constante do celular pode levar à fadiga ocular, caracterizada por olhos secos, irritados ou vermelhos, visão turva temporária e sensibilidade à luz. Descansar os olhos por alguns minutos pode ajudar a aliviar esses sintomas.

Exposição de 4 horas:

Fadiga ocular agravada: A exposição prolongada pode agravar os sintomas de fadiga ocular, levando a uma maior irritação e desconforto nos olhos. Pode ser recomendado fazer intervalos regulares para descansar os olhos e piscar com mais frequência.

Exposição de 6 horas:

Secura ocular: A falta de piscar adequado durante o uso prolongado do celular pode resultar em ressecamento ocular mais pronunciado, causando desconforto e irritação significativa.

Exposição de 8 horas:

Síndrome do olho seco: A exposição prolongada ao celular ao longo de um dia inteiro pode contribuir para o desenvolvimento da síndrome do olho seco, uma condição em que os olhos não produzem lágrimas suficientes para manter a superfície ocular lubrificada. Isso pode levar a sintomas como secura, coceira, vermelhidão e visão borrada.

Lembrando que esses efeitos podem variar de pessoa para pessoa, e também podem ser influenciados por outros fatores, como a ergonomia do uso do celular, a distância entre o dispositivo e os olhos, a qualidade da tela, entre outros. É sempre importante adotar boas práticas, como fazer pausas regulares, piscar com mais frequência, ajustar o brilho da tela e manter uma distância adequada entre os olhos e o celular para minimizar possíveis problemas oculares. Se você sentir desconforto significativo ou persistente nos olhos, é recomendado consultar um oftalmologista para avaliação e orientação adequada.